Inilah Daftar Buah Membantu Penyembuhan Penyakit Prostat

SEHATWEB.COM | JAKARTA — Penyakit prostat adalah istilah umum yang merujuk pada berbagai kondisi medis yang memengaruhi kelenjar prostat, yaitu kelenjar kecil seukuran kenari yang hanya dimiliki pria dan terletak di bawah kandung kemih, mengelilingi uretra (saluran kemih). 

Fungsi utamanya adalah memproduksi cairan yang menjadi bagian dari air mani.

Berikut adalah beberapa jenis penyakit prostat yang umum: 

Penyebab: Umumnya karena proses penuaan dan perubahan hormonal.

Gejala: Sering buang air kecil, terutama malam hari. Aliran urin lemah atau tersendat. Sulit mulai buang air kecil. Bukan kanker, tapi bisa sangat mengganggu.

Peradangan pada prostat, bisa disebabkan oleh infeksi bakteri atau faktor non infeksi.

Jenis: Prostatitis bakterial akut, tiba-tiba dan parah, butuh penanganan segera, Prostatitis bakterial kronis: lebih ringan, tapi bisa menetap. Prostatitis non-bakterial (kronis): paling umum, penyebab tidak selalu jelas.

Gejala: Nyeri saat buang air kecil, Nyeri di perut bawah, selangkangan, atau punggung bawah. Masalah seksual (misalnya nyeri saat ejakulasi).

Jenis kanker paling umum pada pria, terutama usia lanjut. Gejala awal sering tidak muncul, tapi bisa termasuk: Sulit buang air kecil. Darah dalam urin atau air mani

Nyeri tulang (jika sudah menyebar). Deteksi dini sangat penting, sering melalui pemeriksaan PSA (Prostate Specific Antigen) dan pemeriksaan colok dubur (DRE).

dr. Abdul Azis, Sp.U, Subsp. Onk(K), Spesialis Urologi Konsultan Onkologi menyebutkan, ada beberapa jenih buah yang efektih dapat membantu penyembuhan penyakit prostat.

Solusi alternatif untuk mengatasi masalah gangguan prostat yakni dapat mengkonsumsi buah untuk mencegah atau membantu penyembuhan penyakit prostat dan berbagai masalah kesehatan lainnya. 

Dengan menambahkan buah-buahan ke dalam menu makan sehat, hal ini dapat mengurangi resiko masalah prostat, termasuk kanker prostat dan pembesaran prostat jinak. 

Berdasarkan penelitian Prostate Cancer Foundation menunjukan pola makan yang sehat adalah kunci menjaga kesehatan prostat. Dengan menerapkan gaya hidup sehat dapat memperlambat pertumbuhan prostat yang membesar.

Seiring bertambahnya usia, pria lebih berisiko terkena penyakit prostat seperti pembesaran prostat jinak, kanker prostat, dan infeksi prostat. Adapun salah satu cara mencegahnya dengan konsumsi makanan sehat, termasuk buah-buahan.

Menurut Prostate Cancer Foundation, tomat sudah menjadi perhatian para peneliti karena kandungan likopen. Likopen adalah antioksidan yang dapat membantu untuk mengurangi kerusakan dan menghambat tumbuhnya sel kanker.

Oleh karena itu, tomat menjadi rekomendasi buah dan sayuran yang bagus untuk penderita penyakit prostat, khususnya kanker prostat. Hal ini karena kandungan likopen tomat yang menjadi antioksidan untuk mencegah keparahan.

Cara meningkatkan penyerapan antioksidan pada tomat, Anda dapat mengubahnya menjadi jus, saus, atau pasta tomat. Bahkan lebih baik lagi, Anda masak tomat dengan minyak zaitun yang dapat membantu penyerapan likopen.

Semangka merupakan salah satu buah yang bagus dikonsumsi pada saat musim panas. Buah ini terkandung vitamin A dan C yang tinggi serta bebas lemak dan natrium. Selain itu, semangka juga merupakan sumber likopen yang baik.

Likopen merupakan antioksidan yang dapat membantu menurunkan risiko kanker prostat. Likopen juga dapat ditemukan pada buah-buahan seperti tomat, jeruk bali merah muda, jambi biji, pepaya, aprikot, dan buah-buahan berwarna lainnya.

Jika ingin meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar tidak terkena gangguan prostat akibat bakteri, maka Anda dapat konsumsi buah semangka. Ini akan membantu melawan bakteri penyebab masalah prostatitis atau infeksi prostat.

Buah beri seperti blackberry, raspberry, strawberry kaya akan vitamin C dan antioksidan. Antioksidan berperan penting dalam tubuh untuk mencegah kerusakan akibat radikal bebas, molekul yang menyerang sel sehat menjadi sel kanker.

Selain itu, vitamin C juga dapat membantu meringankan gejala Benign Prostatic Hyperplasia (BPH) atau pembesaran prostat jinak. Caranya dengan melancarkan buang air kecil dan mengurangi pembengkakan pada prostat.

Pepaya adalah buah yang kaya magnesium yang dapat mengaktifkan vitamin D dalam tubuh. Menurut penelitian, penderita kanker prostat yang kebutuhan vitamin D hariannya terpenuhi memiliki keparahan kanker yang lebih rendah.

Vitamin D dapat menghambat pertumbuhan sel kanker sehingga bisa mencegah tingkat keparahan. Oleh karena itu, pepaya menjadi salah satu buah untuk menyembuhkan penyakit kanker yang dapat Anda masukan ke dalam menu sehat.

Apakah buah pepaya tidak sulit menemukannya, Anda dapat membeli di pasar atau menanam pohon pepaya sendiri di rumah. Selain itu, buah pepaya juga mengandung serat tinggi sehingga dapat membantu melancarkan pencernaan.

Jeruk adalah salah satu buah yang terkenal dengan kandungan vitamin C dan antioksidan tinggi. Kandungan nutrisi tersebut dapat membantu mengurangi pembesaran prostat pada penderita BPH dan juga dapat melancarkan buang air kecil.

Selain itu, jeruk memiliki sifat anti radang sehingga dapat berperan untuk mengurangi keparahan kanker prostat. Pertumbuhan-sel kanker dapat dihambat dengan konsumsi jeruk setiap hari sebagai menu diet sehat yang baik untuk tubuh.

Manfaat lain dari buah jeruk juga dapat meningkatkan sistem imun atau sistem kekebalan tubuh. Hal ini dapat membantu tubuh dalam melawan infeksi yang menyebabkan prostatitis ataupun jenis penyakit prostat lainnya.

Alpukat merupakan buah yang kaya akan beta-sitosterol yang dianggap dapat mengurangi risiko yang terkait dengan pembesaran prostat jinak atau BPH. Beberapa pria yang mengkonsumsi beta-sitosterol memiliki aliran urin lebih baik.

Meski demikian, efek dari kandungan beta-sitosterol pada alpukat masih dalam penelitian lebih lanjut. Namun, menurut catatan Journal of Nutritional Biochemistry menyebutkan bahwa ekstrak alpukat kaya akan kandungan lutein.

Lutein merupakan karotenoid yang bermanfaat untuk menghambat pertumbuhan sel kanker. Karotenoid ini bertindak sebagai antioksidan untuk menurunkan risiko kanker prostat dan jenis kanker lainnya yang berbahaya bagi tubuh.

Jambu biji yang berwarna pink di dalamnya adalah sumber vitamin C, vitamin A, kalsium, serat, dan kandungan likopen. Dengan banyaknya kandungan nutrisi, jambu biji menjadi buah untuk menyembuhkan penyakit kanker.

Kandungan likopen dan antioksidan pada jambu biji sangat baik untuk melawan kanker prostat. Selain itu, vitamin C jambu biji dapat menyembuhkan penyakit prostat. Buah ini efektif menekan sel kanker dan melindungi sel sehat.

Dengan konsumsi jambu biji, penyakit infeksi prostat atau prostat juga lebih cepat pulih karena sifat antibakteri pada jambu biji. Oleh karena itu, jambu biji dapat menjadi menu makanan sehat harian Anda untuk kesehatan prostat. (*)