Nyeri Tumit Saat Bangun Tidur?

SEHATWEB.COM | JAKARTA — Nyeri tumit adalah rasa sakit yang terjadi di area tumit, bisa ringan hingga berat. Nyeri ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti cedera, aktivitas berlebihan, atau kondisi medis tertentu. 

Plantar fasciitis, peradangan pada jaringan tebal di bawah kaki

Cedera ligamen/tendon, seperti achilles tendinitis

Pembentukan osteofit

Pengapuran tumit

Bursitis

Memar pada lemak tumit

Fraktur (patah tulang)

Neuropati (saraf di pergelangan kaki terjepit)

Istirahatkan kaki yang sakit

Kompres kaki dengan es selama 20 menit sebanyak 3-4 kali dalam sehari

Gunakan bantalan tumit, insole magnetik, pengguanaan splint/bidai di malam hari

Konsumsi obat-obatan anti peradangan yang diresepkan dokter

Ikuti program fisioterapi, seperti Ultrasound therapy, LASER therapy, stretching & strengthening, dan extra corporeal shock wave therapy

Hindari makanan tinggi purin, seperti daging merah, jeroan, dan makanan laut kaya purin seperti sarden dan teri 

Segera periksakan ke dokter untuk memastikan penyebab nyeri tumit dan mendapatkan pengobatan yang tepat 

Nyeri Tumit - Gejala, penyebab dan mengobati 

Nyeri tumit atau tumit sakit sering kali disebabkan oleh plantar fasciitis. Plantar fasciitis adalah peradangan pada jar...

Plantar Fasciitis: Salah Satu Penyebab Nyeri pada Tumit

Nyeri tumit adalah istilah umum untuk rasa sakit di area tumit yang bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti ceder. 

Tumit kaki yang terasa sakit hingga nyeri saat dipakai berjalan bisa disebabkan oleh cedera saat berolahraga atau berak...

Hasil ini hanya untuk tujuan informasi. Untuk mendapatkan diagnosis atau saran medis, hubungi profesional.

Nah, Sahabat Sukses, untuk mengetahui dengan benar sumber nyerinya sebaiknya berkonsultasi ke dokter spesialis ortopedi agar diketahui dengan pasti penyebabnya dan cepat tertangani.

Jangan lupa bagikan kembali tips & info sehat ini agar lebih banyak lagi orang yang mendapatkan manfaatnya.(*)